Logopedie bij stress en burn-out klachten

 

Steeds meer mensen hebben stressklachten of kampen met burnoutklachten en hyperventilatie.

Logopedie kan hierbij helpen! Als logopediste kan ik door middel van hartcoherentie jouw leven weer in balans brengen.

 

Hartcoherentie is de toestand waarin het hartritme samenvalt met de ademhaling. Met een eenvoudige oefening kan je het hartritme beïnvloeden, zodat het hart zich niet meer in een vecht-vluchtreactie bevindt, maar in een veilige modus. Op dat moment geeft het hart signalen naar onze hersenen dat alles in orde is en brengt zo evenwicht in ons brein en zenuwstelsel.

Tijdens hartcoherentietherapie leer je op een gezonde manier met stress omgaan. Je leert de normale werking van het zenuwstelsel kennen en hoe dit autonoom zenuwstelsel uit balans kan raken. Je komt te weten hoe emoties en hormonen opnieuw hart en brein in evenwicht kunnen brengen. Je leert hoe je via eenvoudige ademhalingsoefeningen psychisch en lichamelijk herstel kan bekomen.

 

Dit is bovendien een wetenschappelijk onderbouwde methode!